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ビタミン・ミネラルの雑学サイト『ビタミン・ミネラル成分ガイド』

今回は、ビタミン・ミネラルの雑学サイト『ビタミン・ミネラル成分ガイド』の紹介です。
皆さんは、栄養バランスってちゃんと考えて食事をとっていますか?
自分はそんなに考えてない方なんですよ、実は。
今日は何にしようかと考えるのが面倒なので、
ただ自分の好きな食事ばっかりになっちゃうんですよねいつも。
でもそんなんじゃいけないと思い、野菜をきちんととるようにするとか
少しずつですが、改善していってます。
でも、自分流だとやっぱり栄養バランスは偏りがち。
そんな時にとても参考になるのが、
ビタミン・ミネラル成分ガイド』なんですよ。
ビタミン系ミネラル系タンパク質・アミノ酸といった栄養素の説明や摂取の仕方など、それぞれの栄養分ごとに、
分かりやすく説明がされているんです。
これさえ読めば、もう栄養バランスはバッチリですね。
健康面などが気になる方は、ぜひチェックしてみてはいかがですか。
[ 2009/06/12 22:40 ] ブログミ | TB(0) | CM(0)
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